入耳式耳机作为一种常见的随身电子产品，经常使用后会积累灰尘和污垢。定期清洁耳机是保持听力健康、延长耳机寿命的重要步骤。

首先，可以使用软刷或牙刷进行清理。选择柔软的刷子，比如婴儿牙刷或专用的耳机清洁刷，在滤网上轻轻地刷掉灰尘和杂质。需要注意的是要轻柔地清理，避免对耳机造成损坏。

其次，可以借助棉签或小刷子进行擦拭。湿润一根棉签或细小的刷子，并轻轻擦拭滤网表面。但要注意不要过度湿润，以免进水损坏耳机。

另外，如果耳机滤网上有较多灰尘，则可以借助吸尘器进行清理。使用吸尘器时应选择小喇叭头或低吸力模式，并确保与滤网保持适当距离来避免损坏。

在日常使用中还需注意以下几点：避免将脏手触摸到滤网部分、不乱放置于容易沾染灰尘的环境中、及时更换附件（如海绵套）等。

总之，定期清洁入耳式耳机能够有效去除积攒在其中的污垢和细菌，并能提升音质和延长使用寿命。这样才能更好地享受音乐同时保护听力健康。