使用自带内存的耳机下载歌曲非常简单。首先，确保你的耳机已经与手机或其他设备成功连接。然后，打开音乐播放器或音乐下载应用程序。在播放器中，选择要下载的歌曲，并点击下载按钮。在下载选项中，你可以选择将歌曲保存到手机内部存储器或外部内存卡中。

如果你的耳机支持内存扩展功能并且已经成功连接到电脑上，你可以通过USB线将耳机与电脑连接，并将歌曲文件直接拷贝到耳机的内置存储空间中。

需要注意的是，不同品牌和型号的自带内存耳机可能有不同的操作方式和存储规格，请根据您所使用耳机的说明书或官方网站提供的相关信息进行操作。

总结来说，在使用自带内存耳机下载歌曲时，只需确保设备连接正常，并按照相应步骤进行操作即可享受音乐！