要调整JBL耳机的音量，可以尝试以下方法：

1. 检查设备音量：首先确保您的设备音量已经调到最大。在手机或电脑上找到音量控制按钮或设置选项，将其调至最高。

2. 调整耳机线控：如果您的JBL耳机配有线控功能，在使用过程中按下相应按钮来增加或减小音量。通常，左侧按钮是降低音量，右侧按钮是增加音量。

3. 使用播放器控制：如果您正在使用特定的播放器软件（如Spotify、Apple Music等），打开播放器并检查是否有专门用于调节音量的滑块或按钮。通过这些控制选项可以直接改变耳机输出声音大小。

4. 蓝牙连接问题：如果您使用的是蓝牙连接的JBL耳机，请确保与设备之间建立了稳定且良好的连接。时不时断开和重新连接可能会导致声音较小。尝试重新配对设备并靠近信号源以获取更好的连接质量。

5. 检查其他设置：在某些情况下，可能需要进入设备设置菜单中进行额外配置才能实现所需的声效效果。例如，在Android手机上可以前往“声音”设置部分来自定义各种声效参数。

请注意，以上方法仅提供一般性建议，并不针对具体型号和规格设计而言。因此，请根据您所使用JBL耳机型号和说明书中提供的指引进行操作以达到最佳结果。