夏季人们越来越喜欢在车内使用空调来提高舒适度。然而，关于上车马上开空调是否对身体有害，存在一些争议。本文将对此进行详细的探讨。

　　一、空调开启时间

　　首先，我们需要明确的是，如果车内温度较高，开空调的确可以立即降低车内温度，从而提高舒适度。然而，如果车内温度已经适中，或者车内温度较高但没有达到紧急程度，那么开启空调反而会加重身体的负担。

　　二、空调对人体的影响

　　呼吸系统：空调工作时，会吸入大量的外界空气，其中可能包含一些有害物质。同时，长时间在密闭的空间内使用空调，可能会使空气变得干燥，引发呼吸系统问题。

　　循环系统：长时间在空调环境中，可能会使血液变得粘稠，影响血液循环，增加心脑血管疾病的风险。

　　精神系统：空调会使室内温度变化，从而影响人的生物钟，导致睡眠障碍。

　　三、如何健康使用空调

　　温度调整：如果车内温度适中，尽量不要立刻开启空调。如果车内温度过高，可以先打开车窗，降低车内温度，然后再开启空调。

　　使用模式：尽量使用恒温模式，不要长时间使用制冷模式。

　　使用时间：如果需要长时间在车内工作，建议定期开启车窗通风，以保持车内空气流通。

　　避免直吹：空调出风口不要直接对着身体吹，以免加重身体负担。

　　总结，上车马上开空调是否对身体有害，取决于具体的车内温度和环境。如果车内温度较高，可以适当开启空调，但是要注意调整温度和使用时间，以保持身体健康。