随着天气逐渐变冷，人们开始使用空调进行制暖。然而，空调制暖开多少度才合适呢？本文将从科学角度出发，探讨如何选择合适的空调制暖温度。

　　选择适合的温度

　　空调制暖温度的选择应根据房间大小、楼层、室外温度和人们的舒适度来决定。一般来说，室内温度应比室外温度高10-15℃，这样可以保证室内空气流通，使人感觉舒适。

　　空调制暖温度不宜过高

　　虽然空调制暖温度设置得越高，室内的温度就越高，但这种做法并不科学。因为过高的温度会增加人体对冷气的敏感度，导致人体感到不适。此外，过高的温度也会增加空调的能耗，影响空调的使用寿命。

　　保持室内湿度适宜

　　空调制暖时，由于室内的空气被加热，会使室内的湿度降低，容易引发干燥症。因此，应保持室内湿度适宜，可以使用加湿器来增加室内湿度。

　　避免长时间待在空调室内

　　长时间待在空调室内，会导致人体的抵抗力下降，易受感冒和其他疾病的侵袭。因此，建议每小时起身活动5-10分钟，以增强人体对冷气的抵抗力。

　　空调制暖时间不宜过长

　　空调制暖时间不宜过长，以免造成空调超负荷运转，影响空调的使用寿命。一般来说，每天使用空调制暖的时间应控制在6-8小时之内。

　　定期清洁空调

　　空调在使用过程中，会积累大量的灰尘和污垢，如果不及时清洁，会影响空调的正常运行，也会对人体健康造成影响。因此，应定期清洁空调，