看到别人发的Premiere导出单帧图片比较麻烦，其实很简单，而且是原品质导出，画面很清晰。我就以PRCC2015为例。

　　1、首先打开PR，新建一个项目。导入你想要 截取图片的视频 ，一下就是我做的一个景观项目中的一个小景，找到自己要到处的 画面位置 。

　　2、在预览框中 黄色框 的小按钮就是 导出单帧图片的按钮 ，点击。

　　3、点击后出来对话框， 名称，格式以及到处的位置， 单机浏览按钮可以修改文件位置，如果你的图片在你做视屏过程中还需要用到的话， 把导入项目前面打上勾 ，最后确认导出，到此就基本完成了。

　　4、去文件夹中看看。完美导出。

　　注意事项：

　　如果对画面要求不是很高的话，可以用播放器播放视频，全屏播放，然后按下键盘上的 Print Screen 键一般在键盘右上方，然后在QQ等聊天工具中Ctrl+V 粘贴进去，右击另存为就可以了。或者打开电脑的自带的画图软件，也可以直接粘贴进去保存。